منتدى نور الدين
اهلا وسهلا بك في منتدى
`~'*¤!||!¤*'~`((نور الدين ))`~'*¤!||!¤*'~`

هذه اللائحة تدل على انك غير مسجل بالمنتدى فمرحبا بك

ادارة المنتدى

«®️°·.¸.•°°·.¸.•°™️ إسراء عساف ™️°·.¸.•°°·.¸.•°®️»

منتدى نور الدين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى نور الدين

Esraa Assaf
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بالأعضاء ..ومرحبا بزوار منتدى نور الدين
* * * الرجاء من جميع الأعضاء المشاركة في الإستفتاء الموجود في المنتدى العام ...وشكرا * * *
عفوا ...منتدى المناقشات يظهر للأعضاء فقط
كفارة المجلس قبل ان تغادر ....( سبحنك اللهم و بحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك ) ...والى اللقاء
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» قم يا صلاح .................
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2013-01-09, 7:22 pm من طرف جلنار

» الداعية الصغيرة
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-10-12, 2:55 am من طرف كفاء

» حال الطالب في يوم الامتحتان
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-07-04, 7:02 am من طرف سر الحياة

» المكان الي جمعنا
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-07-04, 7:01 am من طرف سر الحياة

» نداء للنفس
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-05-25, 6:35 pm من طرف نور الدين

» سلاح المؤمن الدعاء الدعاء الدعاء
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-04-15, 5:32 pm من طرف ♥حنآنـ الروُح♥

» يا سائلنا
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-03-11, 8:03 pm من طرف إسراء عساف

» اهلا بك عضو جديد
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-03-11, 7:58 pm من طرف نور الدين

» بيتر بان - مدبلج عربي
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-01-14, 12:05 am من طرف إسراء عساف

» تفضل/ي من فضلك =)
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2012-01-05, 6:16 pm من طرف بيان ابو حطب

» فيلم البطل نور الدين
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2011-12-23, 1:39 am من طرف بيان ابو حطب

» اعضائنا الجدد
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2011-12-10, 3:24 am من طرف ♥حنآنـ الروُح♥

» سؤال للأذكياء فقط
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2011-11-18, 3:11 am من طرف zina

» اغــــرب 45 مبنى في العــالم ..
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2011-11-06, 4:40 am من طرف ♥حنآنـ الروُح♥

» موال ..ثورات الزهو..
غسيل الصحون يزيل القلق Empty2011-11-06, 4:36 am من طرف ♥حنآنـ الروُح♥

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 274 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mohammad shaheen فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 11011 مساهمة في هذا المنتدى في 1663 موضوع

 

 غسيل الصحون يزيل القلق

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
كفاء
عضو فعال
عضو فعال
كفاء


عدد المساهمات : 867
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

غسيل الصحون يزيل القلق Empty
مُساهمةموضوع: غسيل الصحون يزيل القلق   غسيل الصحون يزيل القلق Empty2010-12-28, 9:09 pm




كشفت دراسة حديثة أن غسل الأطباق وأدوات المطبخ تقضي على القلق عند المرأه ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير .....

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي .....

وأكدت الدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والأسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولة الخروج من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلق لديهن.....

وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي....

وبالرغم من أن عملية غسل الأطباق عملية آلية فأنها مفيدة.....

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنوم أفضل......

و هذه دراسة آخرى

أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثا، أن بإمكان الرجال والنساء الذين يرزأون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية، التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إلي الدقة والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس.

ووجد أخصائيو العلوم النفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين، بعد متابعة 440 متطوعا، أن غسل الأطباق وكوي الملابس يروّح عن النفس ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي، وذلك لأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد علي الشعور بالارتياح.
ولاحظ هؤلاء وجود علاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية، لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداث الموترة.

وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة والمشي الهادئ والتأمل، وتناول كميات كبيرة من السوائل, وخاصة الماء، وعدم تناول العقاقير أو المستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد, مؤكدين أن مقاومة الإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحة، كالمشي وكوي الملابس، وغيرها من النشاطات، يساعد أيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي وإبطاء نبضات القلب السريعة..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ӂӁقطرات الندىӂӁ
عضو مميز
عضو مميز



عدد المساهمات : 1448
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 05/11/2010
العمر : 23
الموقع : في قلب المحبين

غسيل الصحون يزيل القلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسيل الصحون يزيل القلق   غسيل الصحون يزيل القلق Empty2010-12-30, 9:56 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
♥حنآنـ الروُح♥
عضو مميز
عضو مميز
♥حنآنـ الروُح♥


عدد المساهمات : 2709
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
العمر : 28
الموقع : في قلوب المحبين

غسيل الصحون يزيل القلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسيل الصحون يزيل القلق   غسيل الصحون يزيل القلق Empty2010-12-31, 12:24 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بيان ابو حطب
عضو مميز
عضو مميز
بيان ابو حطب


عدد المساهمات : 1051
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 21/05/2010
العمر : 28
الموقع : الاردن

غسيل الصحون يزيل القلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسيل الصحون يزيل القلق   غسيل الصحون يزيل القلق Empty2010-12-31, 12:58 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بس عمري ما راح اداوم على غسل الصحون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كفاء
عضو فعال
عضو فعال
كفاء


عدد المساهمات : 867
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 02/05/2010

غسيل الصحون يزيل القلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسيل الصحون يزيل القلق   غسيل الصحون يزيل القلق Empty2010-12-31, 2:48 am

بس هاد الموضوع عشان تجلوا يا بيان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سر الحياة
عضو نشيط
عضو نشيط
سر الحياة


عدد المساهمات : 494
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 28
الموقع : العقبة

غسيل الصحون يزيل القلق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غسيل الصحون يزيل القلق   غسيل الصحون يزيل القلق Empty2011-03-02, 4:28 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غسيل الصحون يزيل القلق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نور الدين  :: الصحة والحياة-
انتقل الى: