إسراء عساف عضو مميز
عدد المساهمات : 2288 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 24/04/2010 العمر : 29 الموقع : الاردن
| موضوع: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم شئ عجيييييييب 2010-08-23, 3:56 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم شئ عجيييييييب
اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم ,,وتخفيض الكوليسترول’’
كشفت دراسات علميه ان اكل اللوز يؤدى الى تراجع الوزن بشكل كبير, واكدت هذه الدراسات ما اظهرته بحوث سابقه من ان اللوز يخفض نسبه الكوليسترول الضار فى الجسم, ويساعد فى التقليل من امراض الاصابه بمرض القلب وحمايه الخلايا من التلف.
وتاتى هذه الدراسه خلاف ما نعرفه عن ان المكسرات جميعا تساعد على السمنه وامراض ارتفاع ضغط الدم ؟ واكدت الدراسات ان حبات اللوز لا يعتريها الفساد حتى وان تم تخزينها لعشرات السنين اذا لم تنتزع قشرتها الخارجيه.
واظهرت دراسه اجريت فى كليه كنج الطبيه البريطانيه ان جدران الخلايا فى ثمار اللوز قد تلعب دور فى امتصاص الجسم للدهون الموجوده فيها فعند اكل اللوز لا يمتص جميع الدهون الموجوده فيه, فلا تدخل عمليه الهضم وتطرح خارجا ,الامر الذى يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات .
ويرى الباحثون ان تناول حفنه من اللوز ما يعادل اونصه يوميا يكون جزء من الغذاء الصحى فهو يساعد فى تقليل خطر الاصابات القلبيه , وتقليل الكوليسترول ,وامتصاص الجسم للدهون واكدت دراسه اخرى من جامعه كاليفورنيا ان المواد المضاده للاكسده فى قشور اللوز بالاضافه الى محتواها الطبيعى من فيتامين e تؤثر بصوره ايجابيه فى الصحه العامه وخاصه عند تناول ثمار اللوز بقشره الخارجى (القشره البنى )
| |
|
♥حنآنـ الروُح♥ عضو مميز
عدد المساهمات : 2709 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 11/08/2010 العمر : 28 الموقع : في قلوب المحبين
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم شئ عجيييييييب 2010-08-23, 7:09 pm | |
| | |
|
نسمة عمان عضو نشيط
عدد المساهمات : 403 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 17/08/2010 العمر : 28 الموقع : في ارض الخيال
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم شئ عجيييييييب 2010-08-24, 10:57 pm | |
| | |
|
سلوى العجمي عضو جديد
عدد المساهمات : 24 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 22/08/2010
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم شئ عجيييييييب 2010-08-30, 4:37 am | |
| غريبه انا بعرف انو المكسرات بشكل عام بتسمن | |
|
نورفلسطين عضو فعال
عدد المساهمات : 879 السٌّمعَة : 3 تاريخ التسجيل : 24/04/2010 العمر : 27 الموقع : الاردن
| موضوع: رد: اكل اللوز مفيد لتنحيف الجسم شئ عجيييييييب 2011-08-20, 6:53 pm | |
| | |
|